心血管疾病一直以來都是國民健康的頭號殺手，急性心肌梗死的致死率則排在心腦血管疾病的第一位。一旦發(fā)生心肌梗死，就進入了“倒計時模式”，心肌梗死的救治，就是“跟時間賽跑”。

影響心血管健康的因素很多，其中很大一部分與生活方式有關(guān)。因此想遠離心血管疾病，生活中要注意：

1.養(yǎng)成健康的生活方式：不吸煙、適當增加體育鍛煉、改善睡眠、合理飲食、保持健康的體重、保持心情放松，無論是對預防心梗，還是心梗后的康復都至關(guān)重要，這些是任何藥物或者治療手段所不能替代的。

2.定期體檢：每年參加一次體檢，了解自己的身體狀況極為重要，尤其是對于中老年人。另外，除了常規(guī)檢查，可以增加一項頸動脈超聲檢查，通過無創(chuàng)的超聲可以判斷動脈粥樣硬化的進程。如果發(fā)現(xiàn)頸動脈斑塊，有多個危險因素（如吸煙、血壓高、血脂高和血糖高等），可在醫(yī)生指導下進行他汀類藥物治療。 3.藥物預防：對于高危人群，尤其是發(fā)生過心梗的人群，應積極開展二級預防。需要在醫(yī)生和藥師的指導下，選擇服用藥物預防心肌梗死，改善預后。如抗血小板藥物、調(diào)脂藥物、β受體阻滯劑、血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑（ACEI）/血管緊張素II受體阻滯劑（ARB）等，切不可隨意停藥。